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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squat Jacks
Squat Jacks
5 minutos
Squats
Squats
5 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minutos
Squat Jumps
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5 minutos
Rest
Rest
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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