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Descripción

Bench Press


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Bench Press
30 minutos

Serie 2: 3 rondas
Close Grip Bench Press
15 minutos
Incline Dumbbell Press
15 minutos

Serie 3: 3 rondas
Tricep Cable Extensions
15 minutos
Dumbbell Extensions
15 minutos


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