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Descripción

Cardio 1


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Legs Up
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minutos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutos
Side Squats
Side Squats
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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