Do Anywhere Tabata

Intenso Duration 29 minutos

Añadido por Natalina Braccio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Step Jump

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Step Jump

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Reverse Lunge To Front Kick

20 segundos

Rest

10 segundos

Push Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Touch The Floor

20 segundos

Rest

10 segundos

Revers Lunge To Front Kick

20 segundos

Rest

10 segundos

Push Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Touch The Floor

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Skaters

20 segundos

Rest

10 segundos

Inch Worm

20 segundos

Rest

10 segundos

Hiesman

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Skaters

20 segundos

Rest

10 segundos

Inch Worm

20 segundos

Rest

10 segundos

Hiesman

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Wide High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Up Down Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Sprints

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Wide High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Up Down Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Suicides

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Jack

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Squat Thrust

20 segundos

Rest

10 segundos

Scissor Kicks

20 segundos

Rest

10 segundos

Bird Dog Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Jump Rope

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrust

20 segundos

Rest

10 segundos

Scissor Kicks

20 segundos

Rest

10 segundos

Bird Dog Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Jump Rope

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Yoga Stretches

5 minutos

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