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Descripción

Short lowerbody Workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
High Knees
High Knees
20 segundos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Right Side Lunge
Right Side Lunge
20 segundos
Left Side Lunge
Left Side Lunge
20 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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