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Descripción

Special for Fighter


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minutos
Bench Press
Bench Press
5 minutos
Hammer Curls
Hammer Curls
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
5 minutos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
3 minutos


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