Descarga en la App Store
Descripción

Hard!!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
52 segundos
Rest
Rest
26 segundos
Leg Sways
52 segundos
Rest
Rest
26 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto 5 segundos
Rest
Rest
39 segundos
Leg Sways
1 minuto 5 segundos
Rest
Rest
52 segundos
Lateral Lunge and Shoulder Raise
Lateral Lunge and Shoulder Raise
1 minuto 13 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
24 minutos, Intenso
Legs
30 minutos, Modero
Legs
6 minutos, Modero
Legs
5 minutos, Modero
Legs
57 minutos 15 segundos, Intenso
Legs 3
17 minutos 40 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Modero 6 min  
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intenso 23 min  
Legs

Legs

Principiante 5 min  
Lower Body  
Legs

Legs

Modero 4 min  
Yoga  
Legs

Legs

Intenso 3 min  
Lower Body  
Legs

Legs

Modero 60 seg  
Full Body  

Categorías