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Descripción

Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
3 minutos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 minutos
Ab Choppers
Ab Choppers
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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