HIIT

Intenso Duration 21 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Sprint

10 segundos

Walk

1 minuto

Sprint

10 segundos

Walk

1 minuto

Sprint

10 segundos

Walk

1 minuto

Sprint

10 segundos

Walk

1 minuto

Sprint

10 segundos

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1 minuto

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10 segundos

Walk

1 minuto

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10 segundos

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10 segundos

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10 segundos

Walk

1 minuto

Cool Down

5 minutos

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