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Descripción

Thinner legs in no time


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Wacky Jacks
Wacky Jacks
2 minutos 15 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto 50 segundos
Rest
Rest
5 minutos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minutos
Rest
Rest
3 minutos
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Rest
Rest
5 minutos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 minutos
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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