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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sumo Obliques
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Jumping Jacks
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1 minuto
Plank
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1 minuto
Side Squats
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1 minuto
Leg Lifts
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Side Bends
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1 minuto
Wall Sit
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Torso Twists
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Mountain Climbers
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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