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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Ab Curls
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Seated Rotation for Abs
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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