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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Side Stretch
30 segundos
Seated Spine Rotation
30 segundos
Chest Expansion And Contraction
30 segundos
Forward Fold On Bed
30 segundos
Plank Hold
30 segundos
Supported Upward Dog
30 segundos
Overhead Throw
30 segundos
Toe Taps
30 segundos


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