Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Russian Twists
Russian Twists
5 minutos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 minutos
Rest
Rest
14 segundos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
5 minutos
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
5 minutos
Rest
Rest
15 segundos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Beach Bod
15 minutos, Modero
Beach Bod
18 minutos, Modero
Beach Bod
10 minutos, Intenso
Beach Fit
30 minutos, Modero
Beach Bod!
10 minutos, Modero
Beach Babe
2 horas 2 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías