Fat Melter

Intenso Duration 35 minutos

Añadido por Sierra Brown

Descripción

Fitness Mag

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Serie 2: 3 rondas

Speed Burst

30 segundos

Recovery Jog

1 minuto 30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Faster Speed Burst

30 segundos

Recovery Jog

1 minuto 30 segundos

Serie 4: 3 rondas

Even Faster Speed Burst

30 segundos

Recovery Jog

1 minuto 30 segundos

Serie 5: 3 rondas

ALL OUT SPRINT

30 segundos

Recovery Jog

1 minuto 30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Cool Down

6 minutos

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