Interval Training

Modero Duration 32 minutos

Añadido por Sarah Rapp

Descripción

Tabbata method used

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Tapping Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 8 rondas

Jump Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 8 rondas

Four Limbed Stick On Knees Or On Toes

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 8 rondas

Kettlebell "Swing"

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 5: 8 rondas

Sit Up With Y Weights

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 6: 8 rondas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 7: 8 rondas

Squat With Weights And Twist

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 8: 8 rondas

Jump Lunges Alterbating

20 segundos

Rest

10 segundos

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