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Descripción

Do a set of mountain climber curls


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
3 minutos

Serie 2: 2 rondas
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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