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Exercises

Serie 1: 1 ronda
stretching
30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Dumbell Jump
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Finished
10 segundos


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