Bedroom Workout

Modero Duration 12 minutos

Descripción

This is a great workout to do in your bedroom

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Sit-up's

50 segundos

Rest

30 segundos

Sit-ups

50 segundos

Rest

30 segundos

Sit-up

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Toe Touch

30 segundos

Sky Touch

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.