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Descripción

Interval makes you burn more fat. This work out melts all your fat away


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
Jog
5 minutos

Serie 2: 8 rondas
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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