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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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