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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretch
20 segundos

Serie 2: 2 rondas
Stretch
20 segundos
Stretch
20 segundos
Stretch
20 segundos
Stretch
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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