Full Body Leanup

Modero Duration 4 minutos

Añadido por Brian Brown

Descripción

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Walking Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Prisoner Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.