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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jogging On Spot
30 segundos
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
10 segundos

Serie 2: 6 rondas
1 Leg Cone Touch
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 3: 6 rondas
Buckin Broncos
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 4: 6 rondas
Medicine Ball Leg Lift
20 segundos
Rest
10 segundos

Serie 5: 6 rondas
Push Up With Toe Touch
20 segundos
Rest
10 segundos


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