Leap Frog

Intenso Duration 22 minutos

Añadido por Jonathan Mcintyre

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Jogging

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 3 rondas

1 Leg Push Up And Step Over

50 segundos

Rest

10 segundos

Leap Frog Shoulder Press

50 segundos

Rest

10 segundos

Quick Feet Push Ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Star Core

50 segundos

Rest

10 segundos

Core Twist

50 segundos

Rest

10 segundos

Sandbag Press And Twist

50 segundos

Rest

10 segundos

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