Everyday Routine

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Katie Tardif

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

1 minuto

Side Plank Right

1 minuto

Side Plank Left

1 minuto

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Push Ups

30 segundos

Ball Push Ups Both Hands

25 segundos

Ball Push Ups One Hand Roll To Other

25 segundos

Rest

25 segundos

Serie 3: 1 ronda

Crunches

2 minutos

Situps

1 minuto 30 segundos

Hip Lift

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Daily

8 minutos, Intenso

Daily Routine

6 minutos, Modero

Daily Routine 2

12 minutos 20 segundos, Modero

Tuesday

19 minutos 30 segundos, Modero

Simple Exercise

8 minutos 30 segundos, Principiante

Work

21 minutos 20 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.