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Descripción

Fight ready cardio


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 segundos
Sprint!
Sprint!
40 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 segundos
Rest
Rest
1 minuto 15 segundos


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13 minutos 40 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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