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Descripción

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Squat Thrusts
1 minuto
Mt. Climbers
1 minuto
High Knees
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Thrusts
1 minuto
Mt Climbers
1 minuto
High Knees
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Jump Squats
1 minuto
Burpees
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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