Chest Builder

Intenso Duration 6 minutos

Añadido por Yassin Elsisy

Descripción

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Regular Push-Up

30 segundos

Knee Push-Up

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Regular Push-Up

40 segundos

Knee Push-Up

40 segundos

Serie 3: 1 ronda

Regular Push-Up

50 segundos

Knee Push-Up

50 segundos

Serie 4: 1 ronda

Regular Push-Up

1 minuto

Knee Push-Up

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.