Descarga en la App Store
Descripción

Workout 1


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warmup
5 minutos
Start Flow
3 minutos
Abs
15 minutos
Absx
25 minutos

Serie 2: 1 ronda
Workout 1
10 minutos
Splits At 5:00
10 minutos

Serie 3: 1 ronda
Cool Down
5 minutos

Serie 4: 1 ronda
End Flow
30 minutos


Entrenamientos relacionados

My Ab-Workout
15 minutos 40 segundos, Intenso
My Workout
5 minutos, Principiante
Sunday
19 minutos, Principiante
Daily Workout
38 minutos 10 segundos, Modero
Abs
16 minutos, Principiante
Running
13 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías