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Descripción

Circuit 1 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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