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Descripción

Intense


Exercises

Serie 1: 1 ronda
stretching
2 minutos 10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minutos
Rest
Rest
20 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minutos
Rest
Rest
20 segundos
Chest Press
Chest Press
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutos


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