Goddess Warmup

Principiante Duration 46 minutos

Añadido por Rebecca Powell

Descripción

full body experiencei

Exercises

Serie 1: 19 rondas

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Cardio Warm Up

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Cross Body Crunches

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Butt Lifts

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Butt Kickers

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Squats with Raised Arms

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Elbow Plank

1 minuto

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

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