Mega Burn

Intenso Duration 25 minutos

Añadido por Jamie Greer

Descripción

Circuit found on caloriecount.about.com, posted by kimfitness

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Burpees

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Plyo Jacks

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Frog Leaps

1 minuto

Rest

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Burpees

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Plyo Jacks

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Frog Leaps

1 minuto

Rest

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

Burpees

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Plyo Jacks

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups With Side Planks

30 segundos

Frog Leaps

1 minuto

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