Arms

Modero Duration 6 minutos

Añadido por Lyndon Wilfur

Descripción

Specialized upper body workout!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Arm Curls

35 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

Little Arm Curls

35 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 5: 1 ronda

Push-ups

35 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 7: 1 ronda

Push-ups Again

30 segundos

Serie 8: 1 ronda

Rest

40 segundos

Serie 9: 1 ronda

Plank

1 minuto 20 segundos

Serie 10: 1 ronda

Rest

40 segundos

Serie 11: 1 ronda

Arm Curls

35 segundos

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