Burn Fat

Intenso Duration 14 minutos

Añadido por Roy Sanchez

Descripción

14 min

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

15 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Wall Push Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Bicycle Legs

20 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Rest

1 minuto

Sprint!

10 segundos

Walking Lunges

50 segundos

Prisoner Squats

30 segundos

Scissor Kicks

50 segundos

Rest

1 minuto

Burpees

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

10 segundos

Prisoner Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

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