Core And Abs

Modero Duration 9 minutos

Añadido por Pam Bazan

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog on the Spot

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Squats

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Plank

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Full Right Side Plank

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Full Left Side Plank

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Rest And Stretch

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Reverse Crunches

30 segundos

Serie 10: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Burpees

30 segundos

Serie 12: 1 ronda

Stretch

1 minuto

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