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Descripción

300 workout in 5 sets


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Pull-ups
Pull-ups
15 segundos
Deadlifts
Deadlifts
35 segundos
Push-Ups
Push-Ups
35 segundos
Box Jumps
Box Jumps
35 segundos
 Left Arm Dumbbell Push Press
Left Arm Dumbbell Push Press
15 segundos
Right Arm Dumbbell Push Press
Right Arm Dumbbell Push Press
15 segundos
Floor Wipers
Floor Wipers
35 segundos
Pull-ups
Pull-ups
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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