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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Trx Chest Press
20 segundos
Trx Row
20 segundos
Trx Squats
20 segundos
Trx Powerpulls
20 segundos
Trx Plank
Trx Plank
2 minutos
Trx Reversed Crunches
20 segundos
Trx Torso Rotations
20 segundos
Trx Side Planks
Trx Side Planks
20 segundos
Trx Front Squats
20 segundos
Trx Hip Drops
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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