Arms Only

Modero Duration 18 minutos

Añadido por Roseanne Burch

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Pull-ups

1 minuto

Crunch W/ 10lb

1 minuto

Push Down

1 minuto

Crunch 10lb Bench

1 minuto

Shoulders

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Calf Raises

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Bench Squat

1 minuto

Arm Extension

1 minuto

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