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Descripción

Activate the chest and back


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bench Press
10 minutos
Fly Press
10 minutos
Alternating Dumbell Chest Press
10 minutos

Serie 2: 3 rondas
Rowing Machine
10 minutos
Lateral Pulldown Machine
10 minutos
Dorsal Dumbell Raises
10 minutos


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