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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Hop in Place
Hop in Place
45 segundos
Knee Circles
Knee Circles
30 segundos
Torso Twists
Torso Twists
45 segundos
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
45 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
45 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Deep Lunges
Deep Lunges
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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1 minuto,


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