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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cat Camel
Cat Camel
35 segundos

Serie 2: 2 rondas
Wall Sit
Wall Sit
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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