Reverse Biceps Curl

Modero Duration 4 minutos

Añadido por Kenneth Cochran

Descripción

12 for building muscle. If you can do all 36 it's time to raise the weight. For added intensity hold for 5 sec in the up position and squeeze the biceps.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 segundos

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 segundos

Reverse Biceps Curl

1 minuto

Rest

20 segundos

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