Ejercicios moderados

Bent Over row

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Dumbbell

Añadido por David Powell

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

Phase 1

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbbell Bent Over Rows

Pesas: Moderado

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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