Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Right Side Ball Raises
Right Side Ball Raises
1 minuto
Left Side Ball Raises
Left Side Ball Raises
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Warm Up
11 minutos 30 segundos, Principiante
Warm Up
16 minutos 15 segundos, Modero
Warm Up
6 minutos, Modero
Warmup
12 minutos, Modero
Warm Up
10 minutos, Principiante
Warm Up
4 minutos 11 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías