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Descripción

4 days per week


Exercises

Serie 1: 1 ronda
HIIT-Treadmill
23 minutos

Serie 2: 1 ronda
HIIT-Rowing
20 minutos

Serie 3: 1 ronda
HIIT-Elliptical
20 minutos

Serie 4: 1 ronda
HIIT-Bike
20 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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