Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos

Serie 3: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos

Serie 4: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Beast Mode
27 minutos 50 segundos, Modero
Quick And Dirty
14 minutos 25 segundos, Intenso
Casual
17 minutos 30 segundos, Intenso
Abtastic
8 minutos 30 segundos, Modero
Fitness Test
9 minutos, Intenso
Fit!
32 minutos 50 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías