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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Marching
1 minuto
Shadow Boxing
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
40 segundos
Jumping Jacks
1 minuto
Knee Ups
1 minuto
Rest
45 segundos
Double Crunches
1 minuto
Planks
1 minuto
Rest
1 minuto


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