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Descripción

Works on your butt..pushing it to the perfect place.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Floor Bridge
Floor Bridge
6 minutos

Serie 2: 2 rondas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutos
Deep Lunges
Deep Lunges
3 minutos
Hip­Extentions
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
Single-Leg Squat Touchdowns
Single-Leg Squat Touchdowns
2 minutos
Reverse Lunges
Reverse Lunges
3 minutos


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